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山海褶被:
怎样预防血栓？1. 保持活动：长时间久坐或卧床会增加血栓的风险，定期站立、走动或轻度运动可促进血液循环。2. 控制体重和饮食：过重和不良饮食习惯可能导致高血压、高胆固醇和糖尿病等疾病，保持健康体重、均衡饮食、多摄入富含纤维的食物可降低血栓风险。3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会导致血管收缩，增加血栓风险，戒烟限酒可降低风险。
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